Dobrostan nauczyciela jest jak tlen w samolocie – niewidoczny na co dzień, ale bez niego żadna edukacyjna podróż nie może bezpiecznie się odbyć! Zgadzamy się z Marshallem B. Rosenbergiem: „Nie można dawać innym tego, czego samemu się nie posiada". Z tego powodu 14 kwietnia 2026 r. zaprosiliśmy nauczycieli  na konferencję "Zdrowy nauczyciel, zdrowy uczeń”. Wydarzenie zorganizowane przez Kujawsko-Pomorskie Centrum Edukacji Nauczycieli w Toruniu odbyło się w Szkole Podstawowej nr 12 i zgromadziło ponad 80 nauczycieli, dyrektorów oraz specjalistów zainteresowanych wzmacnianiem dobrostanu w środowisku edukacyjnym.

Konferencja objęta honorowym patronatem Marszałka Województwa Kujawsko-Pomorskiego wpisała się w realizację jednego z kluczowych kierunków polityki oświatowej państwa na rok szkolny 2025/2026 – promocję dobrostanu i zdrowego stylu życia w szkole.

Mieliśmy przyjemność gościć Joannę Rek, kujawsko-pomorską kurator oświaty oraz przedstawicieli związków zawodowych: Martę Humienną, prezes Oddziału Związku Nauczycielstwa Polskiego w Toruniu i Jerzego Wiśniewskiego, przewodniczącego Komisji Międzyzakładowej Pracowników Oświaty i Wychowania w Toruniu NSZZ „Solidarność” oraz Olgę Kwiatkowską – specjalistę w Wydziale Orzecznictwa Lekarskiego i Prewencji w Oddziale ZUS w Toruniu.

Konferencję otworzył dyrektor KPCEN w Toruniu, Sławomir Żebrowski, podkreślając znaczenie dobrostanu nauczycieli jako fundamentu edukacji i warunku efektywnej pracy z uczniami. Następnie głos zabrała Joanna Rek, kujawsko-pomorska kurator oświaty, wyrażając pełne zrozumienie dla odpowiedzialnej i wymagającej pracy nauczycieli, życząc owocnych obrad i zadbania o siebie.

Ta idea towarzyszyła wszystkim prelekcjom – od refleksji nad równowagą między życiem zawodowym a prywatnym po konkretne strategie wspierania zdrowia:

• Maja Korońska (SP 4 w Toruniu) w wystąpieniu Work-life balance w działaniach nauczyciela zwróciła uwagę, że równowaga w pracy nauczyciela nie jest przywilejem, lecz koniecznością. Jej wystąpienie stało się inspiracją do przyjrzenia się własnym granicom, energii i jakości relacji w szkole.
• Uczestnicy mieli okazję spojrzeć na zdrowie wielowymiarowo, od profilaktyki po codzienne wybory. Wioletta Rudnicka (Oddzał ZUS w Toruniu) w prelekcji Zanim będzie za późno – na czym polega prewencja rentowa przedstawiła możliwości wsparcia w ramach prewencji rentowej ZUS, pokazując, jak ważna jest szybka reakcja i profilaktyka zdrowotna.
• O roli odżywiania w utrzymaniu energii i efektywności mówiła Monika Sylwestrzak-Buczyńska (Zespół Szkół Gastronomiczno-Hotelarskich w Toruniu), wskazując w swoim wystąpieniu Energia na talerzu – inspiracje 2026 na znaczenie codziennych wyborów żywieniowych dla funkcjonowania nauczycieli i uczniów.
• Duże zainteresowanie wzbudziło wystąpienie Zacznij od siebie – wskazówki fizjoterapeuty autorstwa fizjoterapeutów z Ośrodka Rehabilitacji RemedisPro – Magdaleny Graczyk i Bartłomieja Berenta, którzy zaprezentowali praktyczne sposoby przeciwdziałania przeciążeniom układu ruchu. Ich wskazówki pokazały, że nawet drobne zmiany mogą poprawić nasze samopoczucie.
• O budowaniu kultury zdrowia i dobrostanu w placówkach edukacyjnych opowiedzieli Anna Smolar (KPCEN w Toruniu) w wystąpieniu Wszyscy dbamy o zdrowie. Przykłady dobrych praktyk szkół i przedszkoli promujących zdrowie oraz Michał Szefler (SP12 w Toruniu), przedstawiając temat Uważność i empatia w praktyce szkolnej jako element wspierania zdrowia emocjonalnego uczniów. Przedstawione przykłady dobrych praktyk pokazały, że działania prozdrowotne mogą stać się integralnym elementem życia szkoły – wzmacniając relacje, inteligencję emocjonalną, poczucie bezpieczeństwa i efektywność nauczania.

Druga część wydarzenia miała charakter warsztatowy i pozwoliła uczestnikom wybrać obszar najbardziej odpowiadający ich potrzebom rozwojowym:

• Beata Bawej-Lisiecka (KPCEN w Toruniu) podczas warsztatów Jak zredukować stres w nurcie mindfulness wprowadziła uczestników w praktykę uważności, pokazując, jak redukować stres i budować wewnętrzną równowagę w codziennej pracy nauczyciela.
• Adam Szymański (KPCEN w Toruniu) na zajęciach Ćwiczenia dla opornych – jak pokonać prokrastynację zaproponował aktywność pomagającą odzyskać kontrolę nad zadaniami i energię do działania.
• Dominika Wojtasińska (KPCEN w Toruniu) poprowadziła warsztaty Model PERMA w praktyce szkolnej – psychologia pozytywna wzmacniająca dobrostan nauczyciela i ucznia, które przybliżyły uczestnikom założenia psychologii pozytywnej i zachęciły do refleksji o własnym dobrostanie.
• Katarzyna Kowalska, pasjonatka malarstwa, podczas zajęć Sztuka na receptę – warsztaty akwarelowe dla początkujących zaprosiła uczestników do świata akwareli, udowadniając, że twórczość może być skuteczną formą relaksu i regeneracji.
• Oliwia Rafińska, właścicielka salonu "Beauty", na warsztatach Wizerunek a prestiż – jak wykonać makijaż naturalnie podkreślający urodę pokazała, jak w prosty sposób wykonać naturalny, profesjonalny makijaż, który wzmacnia pewność siebie – nie tylko w pracy.

Konferencja „Zdrowy nauczyciel, zdrowy uczeń” pokazała, że troska o dobrostan nauczyciela nie jest dodatkiem do edukacji, lecz jej fundamentem. Świadomy, wspierany nauczyciel to większe bezpieczeństwo emocjonalne uczniów, lepsze relacje i skuteczniejszy proces uczenia się.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność i aktywne zaangażowanie. Wspólnie budujemy szkołę, w której zdrowie, równowaga i rozwój idą w parze.

Placówki, instytucje i firmy, które nas wsparły przy organizacji konferencji: Szkoła Podstawowa nr 12 w Toruniu, Zespół Szkół Gastronomiczno-Hotelarskich w Toruniu, Zakład Ubezpieczeń Społecznych, Ośrodek Rehabilitacji RemedisPro, Beauty Oliwia Rafińska, Fundacja TZMO Razem zmieniamy świat, Diety od brokuła, Specjały spod strzechy, Ziaja. Serdecznie dziękujemy za współpracę! 

Wydarzenie przygotował zespół: Beata Bawej-Lisiecka, Ewa Kondrat i Adam Szymański (KPCEN w Toruniu).